Você vive em cobranças excessivas, buscando  algo que nunca chega? 

Você tem mania de se comparar com os outros?

Você precisa demonstrar empoderamento e segurança constantemente?

Você usualmente tem opiniões e quer dar conselhos aos outros sobre a vida deles, suas escolhas e comportamentos?

Você usualmente se julga e critica?

Você lembra frequentemente de seus erros e fracassos?

Você tem dificuldade de estabelecer e comunicar seus limites?

Independentemente da pessoa que solicita, você recusa-se a fazer algo que não quer, não gosta ou que vai contra os seus valores, ética e crenças?

Você usualmente decepciona-se com os outros, com os resultados ou com você mesmo?

Você  sente-se bem de alguma forma quando alguém precisa da sua ajuda ou está em uma situação ruim? 

Você tem medo de inovar, de se arriscar ou de tentar algo diferente?

Você tem tendência à procrastinação?

Você não percebe seus talentos, suas habilidades... Mas conhece todos os seu erros, dificuldades e limitações?

Você gosta muito, sente-se bem e feliz com elogios, reconhecimento e/ou... quando eles não vem, sente falta?

Você minimiza suas conquistas?

Você tem muita dificuldade de falar o que pensa ou de expor sua opinião?

Você tem dificuldade de lidar com o julgamento dos outros, com críticas e rejeição. 

Você não gosta da sua aparência e se preocupa frequentemente com ela?

Situações difíceis, desafios, problemas, crises... Disparam pensamentos desconfortáveis, repetitivos, agitados...?

Situações difíceis, desafios, problemas, crises... Disparam emoções desconfortáveis, como por exemplo medo, ansiedade irritação, agitação, preocupação, apatia, insegurança, pânico, depressão...?

Você tem dificuldade e reconhecer suas habilidades, atitudes, talentos, forças, competências?